Hamileler İçin Nefes Teknikleri-DVD

Yoga konusunda uzman ve bir dünya markası olan Yoga Academy tarafından ilk kez sunulan ve Orijinal Yoga Sistemi uygulamalarını içeren Hamilelikte Nefes Teknikleri DVD’si hem anne adayları hem de anne karnındaki bebeğin gelişimi için oldukça faydalıdır.

Orijinal Yoga Sistemi’nde yer alan Nefes Tekniklerinin sayısız fiziksel, sinirsel, zihinsel, duygusal ve ruhsal faydaları vardır. Bu teknikler sayesinde sinirsel gerginlikler atılmakta, duygular ve düşünceler sakinleşmekte ve içsel denge gelişmektedir. Gebeliğe bağlı olarak ortaya çıkabilen endişe ve kaygılar yatışmakta, anne adayının ve bebeğin huzurlu bir süreç geçirmesi sağlanmaktadır. Belirli nefes teknikleri sayesinde alt karın kasları güçlenmekte ve normal doğum kolaylaşmaktadır.

Bu DVD’de yer alan Nefes Teknikleri sayesinde solunum sistemi gelişir ve solunum fonksiyonları düzene girer. Kandaki oksijen miktarını artırması bakımından bu teknikler, bebeğin gelişimi açısından da oldukça önemlidir.